养生美味西瓜汁


1,西瓜清热解暑,生津止渴,利尿,2,西瓜中的锌还可以帮助提高记忆力。所以常吃西瓜是对人身体有好处的!

工具/原料

榨汁机,无籽西瓜300克,凉开水200毫升,白糖10克。

方法/步骤

西瓜去皮,切小块:

将所有食材放入搅拌杯中搅拌均匀即可食用。

注意事项

适合一般人群。

标签: 美味, 保健, 西瓜, 西瓜汁, 清热解暑
分类: 美食&菜谱
时间: 2015-05-22

相关文章

  1. 健康养生:水果连皮吃更健康

    人们都清楚常吃水果有益身心健康,但你又是否知道,其实水果的营养物质不单单在于果肉上,更多的营养物质其实在于果皮中,很多人为了追求口感,都会将富含营养的果皮削去,只吃果肉.殊不知,其实你这样的举动已经将最有营养的物质丢弃了 ...
  2. 5大水果巧搭配 美味健康养生

    虽然说水果要多吃,但是依照中医的看法,人有体质,水果也有水果的性质,每一种水果的营养价值和药用价值各不相同,一不留神,吃水果也会让人不舒服,但如果根据自己的体质选择水果,那么滋养的功效则会事半功倍! 体质分类是传统中国医 ...
  3. 如何吃菠萝不上火?养生篇

    菠萝,原产自海南,属于热带植物,同时含有丰富的VC,性酸,同时入盐水泡制转变为甜,多食伤胃,同时伴有火症,严重的会出现口舌溃烂.主要是没有用盐水泡其中的酸性成分会导致牙齿过敏. 工具/原料 菠萝,牛奶,奶昔,冰块 西瓜, ...
  4. 小暑节气的养生营养宝典

    小暑将至,古语有云:"小暑不算热,大暑正伏天."意思是现在虽然已经进入了盛夏时节,但还不到一年中最热的时候.此时的养生大法重在静心.小暑时节,气候炎热,人们容易变得懒散,甚至连三餐都懒得去准备.中医养 ...
  5. 吃菠萝不上火?有妙招!养生篇

    菠萝,好处多,内含丰富的VC,同时菠萝可以搭配五花肉一起搭配,是一道很好的菜肴.吃菠萝时如何避免上火带来的麻烦?下面将详细介绍.希望能够帮助到吃货们! 工具/原料 准备盐水,五花肉,菠萝,冰块 方法/步骤 首先,介绍菠萝 ...
  6. 夏季养生减肥之饮品减肥

    工具/原料 西瓜 蜂蜜 一.中药饮帖减肥法 决明子2两..炒山楂3钱,陈皮2钱,甘草2片.以六碗水煮开后,再转小火煮叁分钟,马上倒出来,以免药汁被药渣吸光. ☆服用此剂时,需少吃甜食,油炸食物及淀粉前四小时禁食/也可以采 ...
  7. 立秋吃什么?立秋的养生之道~

    [导语]我国古代将立秋分为三候:"一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣."但立秋并不指秋天气候到来,每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日.民间习俗中,立秋要贴秋膘.啃秋.秋社.摸秋.秋忙会--这些你知道 ...
  8. 怎样在立秋时节养生保健

    今天8月7日,是立秋的日子. 饮食方面贴秋膘除秋燥,啃秋怎样挑选西瓜,立秋后要注意滋阴养肺,运动健身减肥,强身健体,炎炎夏日已过,皮肤美白补水要跟进!下面就跟随经验小编一起看看立秋的养生习俗吧. 当然各地习俗不尽相同,你 ...
  9. 10分钟美味早餐---黄瓜鸡蛋早餐饼

    我们总想在早上给自己准备一份营养的早餐,可以给自己注入一天新能量,可是早上有因为忙忙碌碌准备上班,所以又不得不在路上或在单位附近随便买点东西吃.其实只要10分钟,我们就可以给自己准备一份简单营养的早餐主食---黄瓜鸡蛋早 ...
  10. 解酒最好的方法--水果解酒

    解酒最好的方法--水果解酒 日常生活中大大小小的应酬场合就断不了.大家免不了要喝上几杯,豪爽的男人们就会经常醉酒回家了,家里的女人们怎么办呢?赶紧来学习制作果汁来解酒的小妙招,既解酒又养生. 学习制作之前,除了我们要准备 ...
  11. 夏季养生常识

    夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛.此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面.夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油.心静人自凉, ...
  12. 挑选好西瓜的妙招

    夏日里,西瓜是人们首选的养生美味水果,消暑解渴,瘦身减肥,西瓜发挥着多种功效,可是人们最怕挑的时候不小心挑了个不好的西瓜,怎么挑西瓜更靠谱呢?下面就和小编一起来看一下吧. 1.观色听声 瓜皮表面光滑.花纹清晰.纹路明显. ...
  13. 夏季养生粥 6款补肾养血明目粥

    山药枸杞粥 粳米150克,山药200克,枸杞50克,白糖适量.将粳米洗净,山药去皮洗净切小块,文火熬煮30分钟成粥状.此粥绵软爽口,能消除疲劳.补血明目. 五彩虾仁粥 糯米150克,鲜虾仁100克,嫩豌豆.玉米粒.香菇. ...
  14. 【素食养生】“七月食瓜” 夏季必吃的几种瓜

    炎炎夏日,瓜果成熟.各种蔬果在市场上纷纷亮相,伏天的到来,将夏季的暑热再推向一个高峰.这个时候,不妨多吃几种瓜,夏瓜正值食瓜的季节,营养丰富,功效多多. <诗经·幽风·七月>中有"七月食瓜,八月断壶 ...
  15. 夏季养生需注意:西瓜冰淇淋啤酒食用要有度

    最近在网络上传得沸沸扬扬的夏日必备三要素话题,由西瓜.冰淇淋.啤酒暂居前三名.所以,西瓜.冰淇淋和啤酒成为了夏天人们最喜爱的食物,但是这些食物吃多了对人体并无益处,下面就来为大家解说一下. 一.西瓜多吃无益 西瓜寒凉不宜 ...
  16. 养生果蔬皮之道

    大千世界,瓜果无数有些都可以用来养生 方法/步骤 1.梨子皮 梨子皮梨皮是一种药用价值较高的中药,能清心润肺.降火生津.将梨皮洗净切碎,加冰糖炖水服能治疗咳嗽.自制泡菜时放点梨皮,能使泡菜更脆,还更美味 2.苹果皮 苹果 ...
  17. 养生,妙用果皮

    天生丽质,与美同行 工具/原料 日常生活 方法/步骤 冬瓜皮有消暑.健脾.利湿之功效,可用于肾病.肺病.心脏病引起的水肿.腹胀.小便不利等.用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气,又治脚臭,一举两得. 番茄皮预防癌症.番茄红素是迄今发 ...
  18. 健康“食物”大百科美容养颜、健身“养生”

    工具/原料 包点主料:面粉.淀粉.猪肉等 高粱豆质类:白米 .绿豆. 红豆 .玉米 .杏仁.黑米.花生 蔬菜类:芹菜.萝卜.西红柿.玉米.苦瓜.南瓜 水果类:猕猴桃.西瓜.芒果.橙子.草莓.柠檬.樱桃 其他:鸡蛋 .玫瑰 ...
  19. 夏季水果养生--水果皮的妙用

    我们平常吃水果都喜欢把水果皮去掉,其实这是错误的做法,我们都把宝贝扔掉了,水果皮是的好处是大大的有的,下面是详细的介绍. 梨子皮 梨皮是一种药用价值较高的中药,能清心润肺.降火生津.将梨皮洗净切碎,加冰糖炖水服能治疗咳嗽 ...