菠菜拌粉丝的做法


菜品口味:酸咸
主要工艺:拌
主要食材:蔬菜类
所需时间:半小时
制作难度:简单
原创属性:原创

菠菜拌粉丝的做法

食材

主料:
菠菜 300克
粉丝 70克
水发 木耳 70克
调料:
盐 2克
芝麻 酱 30克
鸡蛋 2个
醋 20毫升
调味 酱油 15毫升
香油 10毫升
味精 2克

步骤/方法

1
粉丝过热水淖一下,捞到凉水浸泡。

菠菜拌粉丝的做法

2
鸡蛋磕到碗里调匀,放到锅里摊成鸡蛋饼后切丝。

菠菜拌粉丝的做法

3
木耳过热水淖一下。

菠菜拌粉丝的做法

4
菠菜洗净,过热水淖一下备用。

菠菜拌粉丝的做法

5
依次放入粉丝、鸡蛋丝。

菠菜拌粉丝的做法

6
放入菠菜、木耳。

菠菜拌粉丝的做法

7
芝麻酱放入调味酱油、醋稀释调匀。

菠菜拌粉丝的做法

8
倒入容器中,加盐、味精、香油拌匀即可。

菠菜拌粉丝的做法

9
盛入盘中,即可享用。

菠菜拌粉丝的做法

标签: 营养, 菠菜, 粉丝
分类: 美食&菜谱
时间: 2011-11-18

相关文章

  1. 粉丝炝菠菜的做法

    粉丝炝菠菜的做法 食材 ​ 粉丝 50克, 菠菜 200克,白 醋 1茶匙(5ml),盐1茶匙(5克), 杏 仁碎10克,香油1汤匙(15ml)味精1/5茶匙(1克) 方法/步骤 菠菜洗净备用 ​粉丝用少许开水泡软 锅中 ...
  2. 菠菜凉拌粉丝的懒人做法

    菠菜凉拌粉丝,一道简单的家常凉菜. 食材食谱热量:809(大卡) 主料 粉丝100g菠菜100g 辅料 盐适量辣椒油适量味极鲜适量香油适量 方法/步骤 食材: 我们需要准备粉丝100g.菠菜100g.盐,味极鲜,辣椒油, ...
  3. 蒜蓉菠菜粉丝的做法

    为了消灭家里的菠菜,拌上了好吃还好看的蒜蓉菠菜粉丝. 今天一天的菜是和菠菜干上了,中午菠菜面条,晚上继续蒜蓉菠菜粉丝吧. 老爸买了一大捆菠菜啊,据说是"非常便宜"---六毛钱一斤,不拆捆的卖,所以他老 ...
  4. 超好吃的红根菠菜粉丝炒鸡蛋的做法

    菠菜的根是红色的,茎叶为绿色,所以,很久以来,它就有一个美名为"红嘴绿鹦哥".我们强调吃菠菜忌去根,并非是简单地以其色泽搭配好看为出发点的.菠菜根属于红色食品一类,具有很好的食疗作用,如果抛弃,的确可 ...
  5. 凉拌粉丝做法

    炎热的夏日,来一个清爽的菠菜拌粉丝,菠菜茎叶柔软滑嫩.味美色鲜,含有丰富维生素 C.胡萝卜素.蛋白质,以及铁.钙.磷等矿物质. 食材食谱热量:1831(大卡) 主料 菠菜若干粉丝一小捆 辅料 蒜半头姜适量干红辣椒三个香油 ...
  6. 爽口菠菜粉丝的做法

    菠菜粉丝的做法分享. 食材食谱热量:634.5(大卡) 主料 菠菜200克粉丝1小把 辅料 朝天椒2个蒜1瓣花椒8粒生抽1/2勺食盐1克白糖2克醋1/2勺植物油1勺香油1/2勺 方法/步骤 菠菜清洗干净沥干水分:粉丝用清 ...
  7. 菠菜粉丝的详细做法

    这两天和菠菜干上了,在小区里花了1.5买了一大捆菠菜,足足有3斤多,论捆卖,很新鲜. 先弄了个凉菜,正好家里有粉丝,做这个凉拌菜的油,还是跟表哥学的呢,把葱.姜.蒜末放到烧开的油里炸香,然后溜锅边倒入醋之后立马关火,加入 ...
  8. 菠菜粉丝鸡蛋汤的做法

    常吃菠菜有益健康:1. 通肠导便.防治痔疮:2. 促进生长发育.增强抗病能力:3. 保障营养.增进健康:4. 促进人体新陈代谢:5. 清洁皮肤.抗衰老. 菠菜烹熟后软滑易消化--特别适合老.幼.病.弱者食用.电脑工作者. ...
  9. 菠菜粉丝的做法

    用料:菠菜200克,粉丝100克,虾皮几粒 菠菜最好保留比较粗壮的部分根部,因为根部的营养往往超过蔬菜本身很多,而且做出的菜有红褐色的根部点缀也很好看 准备工作:菠菜淘洗干净,根部用小刀十字形状破开,切成小段后,开水里淖 ...
  10. 菠菜鸡蛋拌粉丝的家常做法

    做法:1.菠菜摘去黄叶洗净备用,胡萝卜洗净去掉脏皮:2.粉丝在温水中浸泡半小时,胡萝卜切丝,鸡蛋打散:3.将菠菜在开水中焯1-2分钟,捞出在凉水中浸泡以免变黄,将粉丝和胡萝卜也在开水中焯熟捞出备用:4.平底锅中抹适量油, ...
  11. 补气血又能丰胸的家常菜做法-菠菜炒粉丝

    食材 菠菜 250克, 粉丝 100克,黄酒10克, 姜 5克, 大葱 5克,盐3克,味精2克,香油35克. 烹饪方法: ①菠菜择洗干净,粉丝洗净,分别用开水焯一下,捞出,沥净水;大葱去根洗净切成葱花,姜洗净去皮切成末; ...
  12. 菠菜丸子汤+ 菠菜粉丝汤

    食材食谱热量:12(大卡) 菠菜丸子汤 原料:菠菜200g.五花肉馅300g.粉条50g.香菜.香油.盐.料酒.鸡精.姜粉.泡发黑木耳.粉芡.生抽 做法: 1. 菠菜清理干净,烫一下:粉条泡发:五花肉馅用粉芡.料酒.生抽 ...
  13. 麻酱粉丝菠菜的做法

    做法: 1.菠菜洗净,去根,入锅里,开水焯熟 2.绿豆粉丝开水烫软 3.没有像我这样爱家乡的人,真是走到哪里都要宣传一下,俺们这里的粉丝就是好,钢钢滴,你也可以叫它钢丝 4.麻酱加入一点酱油,盐,鸡精,加一勺凉开水,搅拌 ...
  14. 麻辣香麻辣花生拌菠菜的做法

    食材 主料: 菠菜 , 绿豆 粉丝 ,麻辣 花生 辅料:盐少许, 醋 适量,白糖少许,鸡精少许,香麻油适量 绿豆粉丝用温水泡软 入开水锅中汆烫至熟,捞出过凉水,沥干备用 菠菜用开水烫熟,捞出过凉水,用手挤干水份,切段备用 ...
  15. 麻辣花生拌菠菜做法 美味不断

    在凉拌菠菜的基础上,添加了香香的麻辣花生,吃起来香香的,因为量不多,又不会感觉特别辣.而用花生来隐喻"生生不息",生机勃勃!菠菜寓意健壮,所以这道简单搭配做的凉拌菜,除了寓意美好,更是很爽口好吃. 食 ...
  16. 从餐桌上感受春天---粉丝拌菠菜

    最近天气好,各式鲜嫩的绿叶青菜大量上市,特别是早上去菜场,满眼都是 绿油油的青菜,而且,价格是非常的便宜,我爱吃的菠菜.生菜都不过是5毛.6 毛一斤,如此鲜嫩的青菜,如此亲民的价格,又怎么可以错过呢? 春天来了,我们的餐 ...
  17. 蒜香蛋菠菜的做法

    菠菜是北方冬季常见的绿叶菜,菠菜富含维生素较多且经济实惠.菠菜的吃法很多,一般用来烧汤或凉拌.现在这个季节,菠菜是最好吃的时候,有点甜甜的感觉.经过市场买回一些,昨天晚上拌了个蒜香蛋菠菜,勾起儿时的记忆...... 食材 ...
  18. 缤纷彩丝炒粉丝的做法

    五彩缤纷的蔬菜丝炒粉丝,色香味俱全,营养丰富,可作为早餐.正餐,或宵夜. 用不粘锅炒粉丝,不怕糊锅,少油更健康. 食材 粉丝 2个 瘦肉 1小块 胡 萝卜 1小段 菠菜 1~2棵 鸡蛋 1个 步骤/方法 1.鸡蛋打散,不 ...
  19. 肉丝菠菜粉的做法!

    特色:滑嫩爽口,咸鲜味美 主料:菠菜200克,猪肉(瘦)100克,粉丝50克 调料:料酒10克,酱油10克,大葱10克,姜10克,大蒜(白皮)5克,盐3克,味精2克,淀粉(豌豆)10克,胡麻油10克,花生油50克. 教您 ...